Téléchargement PDF Préparation physique pour l'apnée - Principes fondamentaux et mise en place
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Préparation physique pour l'apnée - Principes fondamentaux et mise en place
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Détails sur le produit
Broché: 320 pages
Editeur : AMPHORA (11 janvier 2013)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851808400
ISBN-13: 978-2851808400
Dimensions du produit:
21 x 1,9 x 16,6 cm
Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
10 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Tres intéressant pour qui veut aller loin (compétiteurs, moniteurs, entraineurs ou grands passionnés).Attention toutefois: ne contient que des conseils pour préparation générale à sec.Les chapitres "Yoga" et "Salle muscu" justifient chacun à eux seul l'achat du livre (le chapitre "Yoga" est en fait un chapitre sur des exercices d'assouplissement sans appareil: aucune notion mystique ou terme compliqué issu du yoga). Nombreux exercices complémentaires, avec beaucoup de photos.Les deux autres chapitres ("course à pied" et "vélo" sont intéressants, mais ne sont pas assez riches, selon moi, pour justifier l'achat à eux seuls.
Cet ouvrage est comme son nom l'indique une préparation physique. Mais il faut déjà bien connaitre l'apnée. Il y a très peu de conseil pour l'apnée elle même si vous êtes débutants.Il s'agit ici d'améliorer vos performances par la compréhension des phénomènes physiologiques et l'utilisation d'autres sports pour parvenir à une performance améliorée.
Umberto.pelizzari est un mec super. Une belle personne. Et en plus il sait de quoi il parle. LE bon guide pour progresser en apnée.
la personne a qui je l'ai offert est ravi de cet ouvrage qui explique pas à pas comment se préparer en douceur à l'apnée.
Beau livre sur l'Apnée.Le départ un peut long mais nécessaire, pas mal d'information sur le mode d'entrainement pour ce préparer à l'Apnée.Article sur la chasse sous marine.Il est très complet.Je le conseil.
Ce bouquin est un concentré de conseils pour améliorer ses performances : riches visuellement, beaucoup de photos, d'explications de spécialistes, mèdecins, entraineurs. De quoi se créer son propre programme d'entrainement, en vélo, course, natation, sans oublier la salle de gym et le Yoga.Je ne m'attendais pas à autant de photos et d'explications. Tout est démontré en images. Les mouvements sont guidés pas à pas. Des fiches de suivi à reproduire, basées sur les entrainements de Pelizzari. En définitive, cela démontre aussi le type d'athlète hors normes qu'est Umberto Pelizzari. En suivant quelques conseils j'ai déjà progressé de 4m dans mes apnées en moins de 2 semaines. Ce bouquin est un must have !
Rien sur l'apnée. Uniquement de la PPG.Que des généralités.Pas une séance concrète et encore moins utile.Extrêmement déçu, vu la notoriété de l'auteur...
Correspond bien au sujet recherché.A recommander aux apnéistes qui recherche un entrainement long terme pour améliorer leurs capacités physiques avec pour objectif d'améliorer leur performance en apnée ou corriger certains problèmes techniques spécifiques.
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